2026년 전국 마라톤 대회 일정, 접수 알아보기

 

러닝 열풍이 계속되면서 2026년에도 전국 각지에서 다양한 마라톤 대회가 열립니다. 초보 러너부터 베테랑까지 모두가 즐길 수 있는 대회 정보를 월별로 정리했습니다.

1. 주요 대회 일정 (월별)

 

1월

• 한강 서울 하프 마라톤 (1월 25일): 상암 월드컵공원 평화광장에서 출발, 하프/10km/5km 코스 운영. 한강변 겨울 풍경을 즐기며 달리는 도심 러닝의 백미입니다. 참가비는 하프 50,000원, 10km/5km 45,000원이며 기념 티셔츠와 완주 메달이 제공됩니다.
• 전마협 제주 마라톤 (1월 25일 전후): 풀코스/하프/10km/5km 등 다양한 코스 운영.

2월

• 대구국제마라톤 (2월 22일): IAAF 공인 국제대회로 대구 스타디움 출발. 평탄한 도심 순환 코스로 기록 단축을 노리는 러너들에게 인기가 높습니다. 대구의 명소를 달리며 시민들의 열렬한 응원을 받을 수 있는 특별한 경험을 선사합니다.

3월

• 서울마라톤 겸 제96회 동아마라톤 (3월 15일): 국내 최대 규모의 마라톤 축제입니다. IAAF 플래티넘 라벨 인증 대회로 광화문 광장에서 출발해 잠실종합운동장으로 골인합니다.                                                                                                              풀코스 20,000명, 10km 20,000명 총 40,000명 모집. 국내외 엘리트 러너들이 대거 참가하는 권위 있는 대회입니다.
• 부산마라톤 (3~4월): 해운대, 광안리, 광안대교 등 부산의 관광명소를 통과하는 아름다운 코스.

4월

• 서울하프마라톤 (4월 26일 오전 7시 30분): 하프(21.0975km)와 10km 두 종목으로 구성. 접수는 2025년 12월 16일 오후 2시부터 선착순으로 시작됩니다.
• 경기국제하프마라톤 (4월 예정): 고양시 일대에서 열리며 하프코스 중심.
• 전주마라톤 (4월): 한옥마을과 전주천을 함께 달리는 인기 코스.
• 경주벚꽃마라톤 (4월 초): 불국사와 첨성대를 배경으로 흩날리는 벚꽃을 보며 달리는 낭만적인 코스. 완주보다 경험이 더 가치 있다는 평가를 받습니다.
• 군산 새만금마라톤 (4월 5일): 군산월명종합운동장 집결.

5월

• 제주국제마라톤 (5월 중순): 에메랄드빛 제주 해안도로를 따라 달리는 아름다운 코스. 여행과 러닝을 동시에 즐길 수 있어 큰 사랑을 받는 대회입니다.
• 청주마라톤 (5월 예정): 도심 중심 코스로 접근성이 우수합니다.

9월

• 인천송도국제마라톤 (9월 예정): 송도 센트럴파크를 달리는 시원한 코스.
• 광주하프마라톤 (9월): 하프코스 중심으로 구성되어 입문자에게 적합합니다.

10월

• 춘천마라톤 (10월 예정): 가을 정취 속에서 완주하는 전통의 대회.
• 울산마라톤 (10월): 태화강변 중심으로 달리는 자연 친화형 코스.

2. 접수 기간 및 방법

 

서울마라톤 접수 일정 (상세)

• 기록 제출: 2025년 5월 13일(화) 10시 ~ 5월 26일(월) 15시
• 우선 접수: 2025년 6월 2일(월) 19시 ~ 6월 6일(금) 17시 (풀코스/10K)
• 본 접수: 6월 9일(월) 19시부터 그룹별 순차 접수 (A그룹 → E그룹까지)
• 풀코스 참가 자격: 2023년 1월 1일 ~ 2025년 5월 25일 사이 공식 대회에서 넷타임 4시간 59분 59초 이내 기록 보유자
• 10km는 공식 기록 제출 없이도 참가 가능

일반적인 접수 주의사항

• 인기 대회는 선착순 마감이 많으므로 접수 시작일을 놓치지 마세요
• 과거 완주자나 멤버십 회원에게 우선권이 부여되는 경우가 있습니다
• 접수 시작 시간도 중요하니 정확히 확인하세요
• 참가비와 결제 마감일이 다를 수 있으니 공지를 꼼꼼히 확인하세요

3. 대회 주관기관 및 특징

 

서울마라톤: 조선일보·동아일보 주최, 서울시·대한육상연맹 주관

대구국제마라톤: 대구광역시 주최

제주국제마라톤: 제주특별자치도 주최

부산마라톤: 부산광역시 주최

 

각 대회는 해당 지역 자치단체와 육상연맹이 협력하여 운영하며, 대한육상연맹(kaf.or.kr)을 통해 공인 대회 기준과 공식 기록을 확인할 수 있습니다.

4. 주요 주의사항

 

참가 전 필수 확인사항

• 제한 시간 준수: 풀코스 5시간, 하프코스 3시간, 10km 1시간 30분, 5km 1시간. 제한시간 이후에는 교통통제가 해제되므로 시간 내 완주가 필수입니다.
• 건강 상태 확인: 의료기관을 통해 무리 없이 달릴 수 있는지 반드시 확인하세요.
• 만 18세 미만은 보호자 동의 필요
• 기록 측정용 칩 관리: 구부리거나 떼어내지 않도록 주의

보험 및 안전

• 대부분의 대회는 영업배상책임보험에 가입되어 있으나 보장 범위를 반드시 확인하세요
• 경기 중 발생한 부상은 보험 한도 내에서 보상됩니다
• 차명 참가나 참가권 양도 시 보상을 받을 수 없으며 추후 참가가 제한될 수 있습니다

대회 당일

• 주차 불가: 대부분의 대회장은 주차가 제한되므로 대중교통을 이용하세요
• 귀중품 관리: 현금 및 귀중품 도난 사례가 있으니 필요한 물품만 휴대하세요
• 물품 보관: 대회 사무국에서 탈의실과 물품보관소를 운영하니 충분한 여유를 두고 맡기세요
• 보급품: 매 5km 지점에서 생수와 이온음료 제공, 물스펀지는 7.5km 이후 5km마다 준비

기상 악화 대응

• 대부분의 대회는 비가 와도 진행되며, 태풍 등 악천후 시에만 취소됩니다
• 천재지변으로 인한 대회 취소 시 참가비 환불이 불가할 수 있습니다

5. 기타 관심사항

 

참가비

• 서울마라톤: 풀코스 골드 패키지 40만 원, 일반 패키지 10만 원, 10km 8만 원
• 한강 서울 하프: 하프 50,000원, 10km/5km 45,000원
• 대회별로 상이하므로 공식 홈페이지 확인 필수

기념품

• 티셔츠, 완주 메달, 번호표, 지역 특산물 등 대회별로 다양하게 제공됩니다
• 서울마라톤은 공식 기록증도 제공합니다

준비 플랜 처음 풀코스에 도전한다면 최소 16주 정도의 계획적인 준비가 필요합니다. 주 35회 훈련을 기준으로 초반에는 이지런 위주로 달리기 감각을 익히고, 중반부터는 장거리 훈련 비율을 늘리세요.

 

대회 2주 전부터는 테이퍼링 기간으로 운동량을 줄여 컨디션을 끌어올립니다.

영양 관리

• 대회 전: 탄수화물 위주로 에너지 저장량을 높이고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하세요
• 훈련 중: 충분한 수분 섭취와 단백질 보충
• 대회 당일: 에너지젤이나 간단한 보충식 휴대

필수 준비물

• 러닝화 (장거리 달리기에 적합한 쿠션 좋은 신발)
• 기록칩(배번호)
• 스포츠워치 (심박수, 페이스 확인용)
• 에너지젤, 모자, 선크림
• 휴대폰, 방수팩
• 추운 날씨: 얇은 바람막이, 장갑

정보 확인 사이트

• 마라톤온라인 (marathon.pe.kr): 국내 대회 일정 및 접수 정보 통합 제공
• 러너블 (runable.me): 대회 검색 및 접수
• 러닝위키 (runningwikii.com): 월별 대회 일정 및 준비 팁
• 땅바다산 캘린더: 전국 마라톤 일정 DB
• 대한육상연맹 (kaf.or.kr): 공인 대회 기준과 공식 기록
• Ahotu Running (ahotu.com): 해외 및 트레일·울트라 러닝 일정

기록 확인 대회 종료 후 1~2일 이내에 각 대회 공식 홈페이지나 기록 측정 업체 사이트에서 확인할 수 있습니다. 기록측정방식은 출발 지점을 지나는 순간부터 계측되는 넷타임(Net-Time) 방식입니다.

입문자를 위한 팁

• 처음이라면 10km 코스부터 시작하세요
• 기록보다는 완주를 목표로 하고 초반 페이스를 천천히 가져가세요
• 통증이 예리하거나 3일 이상 계속되면 무리하지 말고 휴식을 취하세요
• 가족 단위 참가는 대구마라톤의 5km 건강달리기나 지역 러닝 페스티벌이 적합합니다

2026년은 팬데믹 이후 완전히 회복된 해로 마라톤 열기가 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 지금부터 목표 대회를 정하고 차근차근 준비한다면 완주 메달은 당신의 것이 될 것입니다.

 

마라톤은 기록 경쟁이 아니라 자신과의 도전입니다. 꾸준히 달리는 과정 속에서 체력, 멘탈, 자신감까지 모두 함께 성장하는 특별한 경험을 하시길 바랍니다!

 

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